PLANNING ANNUEL

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LUNDI

Dojo Ecole Sainte-Marie

Rue Saint-Exupéry

SAINT-CHAMOND

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> KRAV CIRCUIT TRAINING : 18h30-19h15

Le KCT [Krav Circuit Training] consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps

Cet entraînement permet d’éviter d’éventuelles lacunes lors de la pratique du Krav-Maga

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> KRAV-MAGA : 19h30-21h00

Adapapté à tous les niveaux

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MERCREDI

Dojo Pierre de Coubertin

Boulevard de la Grande-Terre

SAINT-CHAMOND / FONSALA

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> YOGA : 18h15-19h00

Le YOGA est une discipline visant par la méditation, la respiration et les exercices corporels, au développement

des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire

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> KRAV-MAGA : 19h15-20h45

Adapapté à tous les niveaux

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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