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Nouveau cette saison : YOGA et Krav Circuit Training !

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Le KCT [Krav Circuit Training] consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Cet entraînement permet d’éviter d’éventuelles lacunes lors de la pratique du Krav-Maga.

 



Le YOGA est une discipline visant par la méditation, la respiration et les exercices corporels, au développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

 

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